Αν έχετε τις βασικές γνώσεις στο Stand Up Paddle Surfing (Όρθια Σανιδοκωπηλασία), αν έχετε λίγη εμπειρία και θέλετε να εξελιχτείτε για να απολαμβάνετε το αγαπημένο σας άθλημα ή αν θέλετε να συμμετέχετε σε αγώνες SUP με αξιοπρέπεια, JOIN THE TEAM.
Στο Athens Watersports Club λειτουργούν τμήματα Ομαδικής Προπόνησης SUP, για όλα τα επίπεδα. Έχοντας εμπειρία στην εκπαίδευση και στους αγώνες SUP, από τότε που εμφανίστηκε το άθλημα στην Ελλάδα, πίσω στο 2009 και την απαραίτητη υποδομή, μπορούμε να σας βοηθήσουμε να αλλάξετε επίπεδο και να εξελιχτείτε πολύ μέσα από τα θεωρητικά, αλλά και προπονητικά προγράμματα μας.
Σχεδόν όλοι οι κορυφαίοι Έλληνες αθλητές είναι παιδιά που ξεκίνησαν, προπονήθηκαν και εξελίχθηκαν μαζί μας.
TEAM TRAINING - 10 € /training
Το πρόγραμμα αυτό έχει σκοπό την είσοδό σας στο αθλητικό κομμάτι του SUP και την ομαδική προπόνηση, που στην συγκεκριμένη περίπτωση βοηθάει τα μέγιστα όλους τους συμμετέχοντες σε αυτό. Η προπόνηση γίνεται με συνοδεία εκπαιδευτικού σκάφους.
Ανάλυση εξοπλισμού, σκάφη, κουπιά επιλογές
Θεωρία - Θέση επι του σκάφους, Τεχνική Κωπηλασίας και σωστής χρήσης του κουπιού
Προετοιμασία - Προθέρμανση με κατάλληλο πρόγραμμα ασκήσεων στη παραλία -είσοδος στη θάλασσα
Στάση του σώματος, κινήσεις, ρυθμός, δύναμη, ισορροπία
Όλες οι πλεύσεις, Upwind, Donwind, Sidewind
Στροφές
Εκκινήσεις
Τεχνική και τακτική αγώνων
Βιντεοσκοπήσεις
Απενημέρωση, ανάλυση παρατηρήσεων, διορθώσεις
Καλέστε μας για περισσότερες λεπτομέρειες
Απαραίτητη προϋπόθεση: Γνώση κολύμβησης, επιθυμητή η πρότερη έστω και μικρή εμπειρία στο άθλημα.
Με την Ομαδική Προπόνηση, η τεχνική σας και οι επιδόσεις σας θα βελτιώνονται συνεχώς.